Mis on toored pähklid ja miks neid tuleks aktiveerida?Kõike seda on soovitatav teha, kuna pähklid sisaldavad suures koguses fütiinhapet.Fütiinhape asub koores ja on vajalik taimede kaitsmiseks. Inimkehas põhjustab […]
Miks kartulid on nii tervislikud?
Miks kartulid on nii tervislikud?Kartulid sisaldavad kiudaineid, C- ja B6-vitamiine, mis on vajalikud tugeva südame jaoks.Kiudained aitavad alandada kolesteroolitaset. See aitab vältida veresoonte ummistumise ohtu.Fosfor, raud, kaltsium, tsink […]
Miks on külmal aastaajal oluline süüa hooajalisi puuvilju ja köögivilju?
Miks on külmal aastaajal oluline süüa hooajalisi puuvilju ja köögivilju?Külmal aastaajal vajab keha lisatuge, et tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda viirustega. Hooajalised puuviljad ja köögiviljad on suurepärane vitamiinide, mineraalide […]